口臭対策どうしてる？おすすめの口臭対策ランキングを人気投票！
自分の口臭が人にどう思われているか気になったことはありますか？
口臭は誰にでも発生する生理的なものや、タバコやお酒などの嗜好品、病気からくるものまで原因は様々ありますがなかなか自分で気づくことはできません。
口臭対策にはどんな方法があり、それぞれどんな効果があるのでしょうか。
そこで今回バトクエでは、おすすめの口臭対策とその特徴を紹介し、最後に「口臭対策どうしてる？おすすめの口臭対策ランキングを人気投票！」という人気投票の結果を発表します。
まずは、皆さんの意見を投票をお願いします！
口臭対策どうしてる？おすすめの口臭対策ランキングを人気投票！のアンケート
マウスウォッシュ
口臭対策用タブレット
口臭サプリ
舌クリーナー
【おすすめの口臭対策】マウスウォッシュ
マウスウォッシュは洗口液とも言われ、液体を口に含んでゆすぐぎます。歯磨き粉を販売しているメーカーの多くは、マウスウォッシュも販売しています。
基本的には歯磨きの後の仕上げとして使用するものが多いようです。
【マウスウォッシュの特徴】歯磨きで除去できなかった細菌を除去できる
口臭は口の中で細菌が繁殖することによって発生します。これを防ぐ方法の基本は歯磨きですが、歯磨きだけでは口臭の元になる細菌を除去しきれないことが多いです。また、ニンニクやタバコの臭いも歯磨きだけでは消えません。
そこで、仕上げにマウスウォッシュで口をすすぐと歯だけでなく口内の食べかすや細菌まで除去をしてくれるので簡単に口臭対策ができます。
【マウスウォッシュの選び方】口臭予防タイプを選ぼう
マウスウォッシュには様々なタイプのものがあり、用途によって選び方がかわります。
口臭予防タイプの他にも虫歯対策タイプ、歯周病予防タイプ、また医薬品から化粧品扱いになるものまで幅広くあるので、口臭予防の機能がある商品かどうかは確かめてから選ぶ必要があります。
マウスウォッシュの種類によっても使用方法が異なるので、使用前にしっかり確認しましょう。
【おすすめの口臭対策】口臭対策用タブレット
口臭対策用のタブレットは口の中で溶かすタイプのものや噛んで飲み込むタイプのものがありますが、どちらも体内に成分が入ります。
場所やタイミングを選ばない物が多いので、持ち運びの口臭対策として利用する人が多いでしょう。
【口臭対策用タブレットの特徴】種類が豊富で体内からケアしてくれるものも
タブレットはゆっくり舐めたり噛んで飲み込むだけでいい簡単な口臭対策で、食品メーカーや生活用品メーカーからたくさんの種類の口臭対策用のタブレットが出ています。
種類によっては、ニンニク料理やお酒などの臭いを体内から消臭してくれるものや口のネバつきを予防してくれるものまであります。
このような効果からフレーバーまで好きなものを選べて、さらに持ち運びができるのは嬉しいですね。
【口臭対策用タブレットの選び方】効果で選ぶ
口臭対策用のタブレットは、特徴でもお伝えしたように種類が豊富で効果も様々です。
自分がよくブレスケアをしたくなるシーンや口臭以外で対策をしたい項目に合わせて選ぶと良いのではないでしょうか。
食事の後の臭いが気になる場合は体内から臭いをケアできるもの、気分をリフレッシュさせたいときには口のネバつきを予防できるもの、虫歯も同時に予防したい場合はキシリトール配合のものなど選び方は様々です。
【おすすめの口臭対策】口臭サプリ
口臭サプリはタブレットと同じく体内に取り込むものですが、タブレットやガムよりも効果が強いとされています。
こちらは食品メーカーや生活用品メーカーからの販売は少なく、口臭サプリをメインに作っているところが多いようです。
【口臭サプリの特徴】体内環境の改善で口臭を改善
口臭サプリは普通のサプリと同じように飲み込んで胃の中で分解されるので、体内環境から改善することができます。
サプリに香り成分が含まれていて胃から上がってくる臭いを良い香りにしたり、腸内環境を改善して口内をスッキリさせるなどの機能があります。
タブレットのように「その場」で口臭を改善するというよりも、毎日継続して使用して根本的な原因を徐々に改善していくというイメージです。
【口臭サプリの選び方】配合されている成分で選ぶ
口臭サプリも非常に多くの種類が出ているので選ぶ際に迷ってしまうことがあるかもしれませんが、その場合はサプリに配合されている成分で選びましょう。
消臭効果が高いとして知られている、「シャンピニオンエキス」「乳酸菌」「モリンガ」「デオアタック」などの成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。
また、香り成分が配合されているものと配合されていないものがありますが、こちらは好みで選んで良いでしょう。香り成分はローズのタイプが多いため、ローズの香りが苦手な人は香り成分がなく消臭効果の高い成分が配合されているものを選ぶことをおすすめします。
【おすすめの口臭対策】舌クリーナー
舌をブラシなどで磨く方法です。最近は歯ブラシの裏に舌クリーナーが付属している商品も販売されています。
口臭の原因となる細菌が舌に残っていることで口臭が発生することもあるので、舌のケアも口臭対策としては有効です。
【舌クリーナーの特徴】舌苔を落として口内もすっきり
できやすさは人によって異なるものの、生活をしているとだれでも「舌苔」ができます。
これは舌の表面に無数にある小さな突起が固くなり、その間に様々な種類の細菌や古くなった口腔内の粘膜、食べ物のカスなどの汚れが溜まったものです。これをケアしないと口臭が発生しやすくなってしまいます。
歯磨きのついでに舌も磨けばいいだけなので簡単です。少し口臭が気になってきた人や口内をすっきりさせたい人におすすめです。
【舌クリーナーの選び方】形状や素材で選ぶ
舌クリーナーは基本的に歯ブラシと似た形状のものが多いですが、大きさや形状、使われる素材は様々なので好みに合わせて選びましょう。
舌苔のケアなど、舌の細かい汚れを落としたい場合はブラシタイプの舌クリーナー、舌の表面の汚れを優しく落としたい場合はヘラタイプの舌クリーナーを使うと良いでしょう。
また、しなりが良く柔らかい素材のものは舌を傷つけずにケアできるのでおすすめです。
【おすすめの口臭対策】こんな方法も
【おすすめの口臭対策】水分や食事をこまめにとる
口臭は唾液の分泌が少なくなることで、口内の粘膜が乾燥して発生することがあります。
水分や食事をとることで唾液分泌が促進されるので、口内が乾燥しやすい人にはおすすめの方法です。ガムを嚙んだり飴を食べたりするのも良い方法かもしれませんね。
【おすすめの口臭対策】病院で治療をしてもらう
様々な口臭対策をしても効果が口臭が改善されないという人は、体内に原因があるかもしれません。
内臓に病気があったり、虫歯や歯周病からくる臭いであれば、自分のケアで改善できるものではないので病院で治療をしてもらうことをおすすめします。
病気の発見に繋がることもあるので、心当たりがある場合は一度病院へ行ってみてはいかがでしょうか。
「口臭対策どうしてる？おすすめの口臭対策ランキングを人気投票！」まとめ
いかがでしたか？口臭対策の方法は様々です。
毎日の歯磨きと平行して口臭対策したい場合は「マウスウォッシュ」や「舌クリーナー」の利用、一時的に口臭対策をしたい場合は「口臭対策用タブレット」、根本から口臭を改善したい場合は「口臭サプリ」など用途や目的別に選ぶことができそうですね。
みなさんのおすすめの口臭対策はどれですか？
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口臭対策どうしてる？おすすめの口臭対策ランキングを人気投票！のアンケート
マウスウォッシュ
口臭対策用タブレット
口臭サプリ
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