最強スポーツ飲料水といえば『ポカリスエット』vs『アクエリアス』!違いを徹底解析!

最強スポーツ飲料水といえば『ポカリスエット』vs『アクエリアス』!違いを徹底解析!

清涼飲料水のポカリスエットとアクエリアス。通称「ポカリ」と「アクエリ」と呼ばれています。似ているようで別の商品で周知されていますが両者の成分と用途、効果を比べてみました。果たしてポカリスエットとアクエリアスにはどんな違いがあるのでしょうか?また、ポカリスエットとアクエリアスはどちらがスポーツなどの運動に適しているのでしょうか。

今回バトクエでは、ポカリスエットとアクエリアのどんな成分が違うのかということ、勧められる用途、に比重をおいてご紹介します。 また、今回は皆さんの中で「ポカリスエット」と「アクエリアス」どちらが好きかのアンケートをとりましたので、その結果も紹介します!

皆さんもしよろしければ、「ポカリスエット」と「アクエリアス」のどちら好きか、教えてください♪

最強スポーツ飲料水といえば『ポカリスエット』vs『アクエリアス』のアンケート

ポカリスエット

アクエリアス

ポカリスエットは最強?!〜『ポカリスエット』vs『アクエリアス』〜

ポカリスエットは最強?!〜『ポカリスエット』vs『アクエリアス』〜

ポカリスエットはどんな飲料水?

大塚製薬から販売されているポカリスエット、大塚製薬会社の登録商標の商品です。私たちは通称ポカリと称していますね。最近はポカリスエットの粉末タイプも販売されているので自宅でお湯で溶かして飲むこともできますし、ペットボトルに缶のものは災害用の食品として保管しておくこともできるので便利な飲料水です。

どんな時にポカリスエットとを飲むのが最適なのか迷う方もいると思います。ここでは、ポカリスエット特徴から最適な飲み方まで教えちゃいます!

ポカリスエットは疲労・体調不良のときに良い!

そもそもポカリの成分は炭水化物、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムです。とくにポカリで注目される成分はナトリウムですよね。ナトリウムとは塩分のことを言いますが、人の生体内に存在するナトリウムと類似したものです。これは生理食塩水に近く人の体液と類似した働きがあるので、発汗の時の水分補給に適していることがわかっています。

そこで、ポカリは熱があるときに栄養補給のつもりで飲むとよいと進められるのです。熱が出ると発汗により水分や塩分が失われていくので生理食塩水で補うとよいであろうという理屈です。そこで、風邪をひいて体調が良くないとき、食欲が低下しているとき、熱中症で疲労しているときなど体調不良の時にはポカリが進められることが多いのです。

  1. ポカリスエットの特徴
  2. 人の体液と同じ生理食塩水を補給できること
  3. 金属イオンの多いこと
  4. 熱がでた体調不良のときにも飲用できること

ポカリスエットは摂取しすぎるとやばい?!

しかし、注意点やデメリットもあります。他にも調味料、砂糖が配合されているので糖質制限を設けている人には注意して摂取する必要がありますよね。糖分は必要かという疑問点ですが、ナトリウムを腸管内で吸収を促進させるためには糖分がある程度は必要になると考えられているそうです。

ポカリスエットは運動に最適な飲料水?運動とポカリの関係とは?

運動の後に飲む人も多いですが、夏は日常的な水分補給に飲まれていることも多いですよね。ポカリスエットが適応できるシチュエーションをまとめました。

-. 夏場の日常で発汗が見られたとき -. 軽い運動のとき -. 長時間の運動の前後

とくに熱中症対策には水分補給をしようと言われていますが、こうした飲料水には糖分があるからといって、水ばかり大量に飲むと水中毒が懸念されます。水で発汗量を補うと体液が薄まるので、それは良くないと言われているのです。

そこで、医師からも推奨される飲み物が清涼飲料水で体液と同じ成分を補うようにしましょうということになるのです。食味が甘くて苦手だという人や、糖分摂取が心配だという人には氷で薄めたポカリを口にしたり、カロリーオフのポカリを選ぶようにしましょう。

ポカリスエットの味が違う説?!

ポカリスエットがシチュエーションや缶やペットボトルなどによって味が違う!!という声をたまに聞きます。

結論から言うと

  • 味は変わってないと思います。

いやいや!絶対味が違う!!

もう一度言います。

  • 味は変わってないと思います。

体調の具合や、飲み口の大きさなどによって美味しく感じたりするのでそれが原因です。

アクエリアスは最強?!〜『ポカリスエット』vs『アクエリアス』〜

アクエリアスは最強?!〜『ポカリスエット』vs『アクエリアス』〜

アクエリアスとはどんな飲料水?

清涼飲料水の中の1種、アクエリアスには、ナトリウム、カリウム、マグネシウムの他にもアルギニン、イソロイシン、バリンが含まれます。これらの有機物は疲労回復効果が期待できるので、運動後の飲料水にアクエリアスはおすすめです。

デメリットもしくは注意事項が考えられるとしたら、成分中には砂糖、トレハロース、はちみつ、ローヤルゼリー、クエン酸、甘味料が入っていることです。名前を聞いただけで誰でも糖質が多いことわかりますよね。

そのため運動後の水分補給によく使われます。これには運動中の筋肉疲労にはアミノ酸入りの清涼飲料水を飲むと疲労感が和らぐことが知られています。

アクエリアスの飲み方にもコツがあります。アミノ酸入飲料水は運動競技中に飲むと、アミノ酸が胃もたれを引き起こしかねないとも言われているのです。できれば競技の前か後に飲むようにすることが大切ですね。

  1. アクエリアスの特徴
  2. 体を作るたんぱく質を構成するアミノ酸が多く含有されている
  3. はちみつ、ローヤルゼリーなど甘味料がかなり入っている
  4. 運動の前後に飲むことが推奨されている

アクエリアスの味は甘さと酸味がある?

またポカリスエットの甘さと違い、アクエリアスにはほのかな酸味も加わります。ローヤルゼリーとクエン酸の味であの独特の味わいができるのです。ポカリスエットとアクエリアスは微妙に味が異なるものですが、味だけで選んでいる人も多かったのではないでしょうか。

ポカリスエット派?アクエリアス派?

結局のところシチュエーションや体調によって使い分けることがいい飲み方ということができるかもしれません。ただ、味の好みがあるためどんなシチュエーションでもポカリスエットやアクエリアスを飲み続ける人もいるので論争が絶えないと思います。

皆さんの意見をお聞かせいただければと思います!

まとめ

以上、ポカリスエットとアクエリアスの特徴の違いを比べてみました。ポカリは運動をしなくても日常の範囲の運動でも飲んでいる人が多いですよね。夏の水分補給に飲んでいる人が多く、甘さもあるのでときにはジュース代わりにするという用い方です。

一方で本格的なジョギングやジムでの有酸素運動をおこなう人にはアクエリアスのような筋肉疲労を助ける効果の期待できるアミノ酸が入る飲料水を飲まれていることが多いということになります。強い運動のあとにはアクエリアスが良さそうです。各々のシチュエーションで使い分けると良いですね。

ポカリスエットとアクエリアスがどう違うのか納得できたでしょうか。次のように覚えておくと簡単に区別することができそうですね。

  • より体液に近いポカリスエット
  • 筋肉疲労を緩和するアミノ酸が入るアクエリアス

最強スポーツ飲料水といえば!アンケートの結果発表!

最強スポーツ飲料水といえば『ポカリスエット』vs『アクエリアス』のアンケート

ポカリスエット

アクエリアス

まだまだアンケート募集しています!ご協力ください!

最強スポーツ飲料水といえば『ポカリスエット』vs『アクエリアス』のアンケート

ポカリスエット

アクエリアス

似たようなどうでもいいアンケートもありますので、ぜひご覧になってください!

コメントを投稿する

投稿されたコメント

you've a great weblog right here! would you prefer to make some invite posts on my weblog?
vapormax [url=http://www.vapormaxshoes.us]vapormax[/url]
2018-08-14 17:39:28

おすすめの記事

アンケートをさがす