【デーツ】美味しい？まずい？どっち？人気アンケートで好き嫌いの割合調査！

グルメ

近年、よく目にするようになったチアシードやアサイーなどのスーパーフード。そのなかで、日本でも美容やダイエットに関心が高い女性を中心に注目されているデーツをご存じでしょうか。

最近ではドライフルーツとしてスーパーやドラッグストアなど身近な場所で見かけることが増えました。別名「ナツメヤシ」とも呼ばれ、砂漠を渡るキャラバンの主食だったと言われるほど、豊富な栄養を含んでいます。

今回バトクエでは、デーツの特徴や魅力をご紹介し、最後に『【デーツ】美味しい？まずい？どっち？』のアンケート結果を発表します！

★★★★★（大好き）

★★★★（好きかな）

★★★（普通）

★★（嫌いじゃないけど）

★（嫌い）

【デーツ】の特徴・魅力

有馬芳香堂

デーツとは？

デーツは、ナツメヤシというヤシ科の高木の実です。日本で見かけることは多くありませんが、北アフリカや中東、南アジアなど広い地域を中心に、昔から日常的に食されています。

食物繊維やカリウムが豊富に含まれており、クセの少ない濃厚な甘みがあるので、特に美容に関心が高い女性や、ダイエット中の女性の間でスイーツの代わりとして注目されています。

デーツの特徴

デーツは天然のドライフルーツとも言われ、干し柿や黒糖に似たクセの少ない濃厚な甘みがあるので、そのままお茶請けやおやつとして手軽に食べることが出来ます。

そのままの甘みがくどいと感じる場合は、パンや焼き菓子に混ぜるとデーツの濃厚な甘みを生かすことが出来ます。また、サラダのアクセントやカレーの隠し味など幅広く使えます。

デーツの魅力

au PAYマーケット

デーツは、スーパーフードと言われているように、さまざまな栄養成分を豊富に含んでいます。なかでも特に豊富に含まれているのが食物繊維で、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富です。

食物繊維とマグネシウムは便通を良くする働きがあり、腸内環境を整えることで、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの改善にも繋がります。

また、カリウムやマグネシウムによって体内の余分な塩分や水分が排出されやすくなるため、体内の水分バランスを整え、むくみの解消を促せます。

甘いものが好きな方は、スイーツ代わりにデーツを食べることでこれらの栄養成分を補えます。亜鉛や鉄、カルシウムも含まれているので、子供や妊婦など幅広い層におすすめです。

【デーツ】の評判

有馬芳香堂

【デーツ】美味しい・好きと言う意見

味は本当に美味しいです。砂糖不使用でこの甘さとは。
黒糖のようで美味しい！！

【デーツ】まずい・嫌いと言う意見

あまり好きな味ではなかったです。
余りにも甘くて食べるのに苦労した。