【ランニングは筋トレになる?】ランニングで筋肉がつくのかアンケート調査!のアンケート
最近運動不足だからランニングでも始めようかな、ランニングで筋肉を鍛えよう、と考えている人もいるかもしれません。コロナ自粛の影響で運動不足になり、太ってしまった人もいるでしょう。ランニングをすればダイエットしつつ筋肉を鍛えられそうですが、本当に筋肉は鍛えられるのでしょうか。今回バトクエではランニングで筋肉がつくのかどうか、調査アンケートを実施します。
最近運動不足だからランニングでも始めようかな、ランニングで筋肉を鍛えよう、と考えている人もいるかもしれません。コロナ自粛の影響で運動不足になり、太ってしまった人もいるでしょう。ランニングをすればダイエットしつつ筋肉を鍛えられそうですが、本当に筋肉は鍛えられるのでしょうか。今回バトクエではランニングで筋肉がつくのかどうか、調査アンケートを実施します。
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