【マッチョに質問】筋トレは減量と増量、どっちが大変？のアンケート
筋トレをしている人の多くは、減量や増量のどちらかを意識しているケースが多いかと思います。減量期と増量期を設けている人もいれば、減量のみ、増量のみ、といった人もいるでしょう。体重は維持しつつ筋肉量を増やして脂肪を減らす方法もありますが、これはある程度筋トレに慣れて増量も減量も経験してから、やる場合が多いかと思います。多くの場合、減量か増量のどちらかをやるのですが、実際のところ減量と増量はどっちが大変なのでしょうか。
そこで今回バトクエでは、マッチョの方に『筋トレは減量と増量、どっちが大変？』のアンケート調査を行います！
