【有酸素運動 vs 無酸素運動】どっちが痩せる?のアンケート結果

ダイエットには有酸素運動が効果的と言う説も、無酸素運動の方が効果的と言う説も、いろんな説があります。

そこで今回のバトクエでは、そもそも有酸素運動と無酸素運動は何が違うのかを比較し、どちらが痩せるのか調査アンケートを実施します。

投票結果グラフ

  • 有酸素運動67%
  • 無酸素運動33%

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