【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？人気アンケートで好き嫌いの割合調査！
タイガーナッツは多くの栄養素を含んでおり、近年スーパーフードとして注目されています。
ナッツと名が付くものの、実際には木の実ではなく野菜の一種です。エジプトをはじめアフリカでは200万年以上前から食べられており、その栄養価の高さから奇跡の野菜と呼ばれることも。
食物繊維やビタミンEを豊富に含み、ダイエットやアンチエイジングを心掛ける女性から特に人気があります。
今回バトクエでは、タイガーナッツの特徴や魅力をご紹介し、最後に『【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？』のアンケート結果を発表します！
【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
★★★★★（大好き）
★★★★（好きかな）
★★★（普通）
★★（嫌いじゃないけど）
★（嫌い）
【タイガーナッツ】の特徴・魅力
タイガーナッツとは？
タイガーナッツはショクヨウガヤツリという植物の地下茎にできる塊で、根菜に分類されます。表面に虎に似た斑点のような模様があるため、タイガーナッツと名付けられました。
原産地はアフリカで、古代から貴重な栄養源として扱われて来た、伝統のある食物です。
タイガーナッツの特徴
乾燥させたタイガーナッツは、シワがありレーズンのような見た目をしています。香ばしく歯ごたえがあり、噛みしめるとほのかな甘みがあります。
ナッツのようにそのまま食べることができますが、一晩水に浸しておくと柔らかく食べやすくなります。
また、パウダー状に加工したものは小麦粉などの代わりとして用いることができます。食物繊維が豊富で、ヘルシーなお菓子作りの材料となります。
タイガーナッツはドリンクにしても味わえる！
タイガーナッツをドリンクにしてその甘みを味わうのもおすすめです。一晩水や牛乳に浸して柔らかくしたタイガーナッツを、ミキサーにかけ漉したのがオルチャ―タというドリンク。
まろやかな味わいで、栄養豊富なオルチャ―タはスペインの夏の定番ドリンクとして知られています。
タイガーナッツの魅力
タイガーナッツはスーパーフードとして注目されているように、栄養の点で非常に優れています。主に含まれている栄養素は、食物繊維、ビタミンE、鉄分、マグネシウム、オレイン酸です。
特に食物繊維は豊富で、ごぼうの14倍とも言われています。食物繊維は腸内の老廃物の排出を助けてくれるため、腸内環境を良くする効果も期待できます。
抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果のあるビタミンEが豊富なこともタイガーナッツの魅力のひとつ。一日に必要なビタミンEが、タイガーナッツ８粒で補えるのです。
さらに、タイガーナッツに含まれる脂質の7割はオレイン酸です。オレイン酸にはコレステロール値や中性脂肪を下げる働きがあり、生活習慣病の予防に役立ちます。
こうした豊富な栄養を含んでいるにも関わらず、ナッツに比べて低カロリーなことも人気の理由です。
【タイガーナッツ】の評判
【タイガーナッツ】美味しい・好きと言う意見
- ミルキィーな味わいにほのかに甘い、イケてる。うまかった。
- よーく噛んでいると何とも言えない甘みがあり、とても美味しいです。
【タイガーナッツ】まずい・嫌いと言う意見
- 食感が割箸を噛んだ様な感じで余り好みではなかった。
- 固いし、まずいです。何か加工しなければ食べられない。
【タイガーナッツ】の商品紹介
タイガーナッツ皮なし 500g （国内選別・充填)
固い殻を除去した、食べやすい皮無しタイプのタイガーナッツです。
タイガーナッツの栄養を手軽に摂り入れられる加工品
タイガーナッツはそのまま食べることができますが、独特の繊維っぽさが気になるという方もいます。そんな時には手軽にタイガーナッツの栄養を摂り入れられる、サプリメントやパウダーがおすすめです。
【リプサ公式】 タイガーナッツ 約3か月分×2袋 C-515-2 オレイン酸
タイガーナッツに含まれるオレイン酸や、食物繊維、ビタミンEをカプセルに凝縮。お肌のトラブルでお悩みの方、ダイエット中の方にもおすすめです。
Plus タイガーナッツ・パウダー 100g
お菓子やパンケーキ作りにお使いいただける、タイガーナッツのパウダー。食物繊維を豊富に含んでいます。
「【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？人気アンケートで好き嫌いの割合調査！」まとめ
今回はタイガーナッツの特徴や魅力についてご紹介しました。
スーパーフードと呼ばれ、人気を集めているタイガーナッツ。その豊富な栄養素ははるか昔の時代から、人々を魅了してきました。アンチエイジングやダイエットの味方に、ぜひタイガーナッツを活用してみてください。
また最後に、タイガーナッツが好き・嫌いかのご意見もお聞かせください。
「【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？」の投票結果
【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
★★★★★（大好き）
★★★★（好きかな）
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★★（嫌いじゃないけど）
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【タイガーナッツ】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
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