【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？人気アンケートで好き嫌いの割合調査！
苦瓜（ニガウリ）はゴーヤもしくはゴーヤーとも呼ばれ、沖縄を産地とする夏の定番野菜です。最近ではその栄養効果で全国的にもポピュラーになりました。
ゴーヤ茶は読んで字のごとく、生のゴーヤを乾燥させて作られたお茶です。 ゴーヤ茶は家庭でも作ることができます。
今回バトクエでは、ゴーヤ茶の特徴や魅力をご紹介し、最後に『【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？』のアンケート結果を発表します！
【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
★★★★★（大好き）
★★★★（好きかな）
★★★（普通）
★★（嫌いじゃないけど）
★（嫌い）
【ゴーヤ茶】の特徴・魅力
ゴーヤ茶は自宅でも作れる
ゴーヤ茶は、ゴーヤを薄く切り、よく乾燥させたあと乾煎りすれば、家庭でも作ることができます。他のお茶と同様、適量の茶葉とお湯を急須などに注ぎ、2、3分ほど煮出すと美味しく飲めます。お茶を飲んだあとの出しガラはつくだ煮にして食べることもできます。
また、市販のゴーヤ茶には様々な種類があり、手軽に飲みやすいティーバッグから缶やペットボトル、粉末タイプまで揃っています。
ゴーヤ茶の特徴
ゴーヤは独特の苦味で敬遠されることもありますが、ゴーヤを乾燥させてお茶にすることにより、苦味が和らぎ飲みやすくなります。ほうじ茶に近い味となり、かすかな甘みとコクを味わうことができます。
また、お茶にすることで、旬の時期を気にせずいつでも飲めるだけでなく、ゴーヤ茶はノンカフェインなので、カフェインを気にする方でも安心して楽しむことができます。
ゴーヤ茶の魅力
ゴーヤには豊富なビタミンCやリノレン酸が含まれるため、免疫力をアップさせる効果が期待できます。また脂肪の燃焼が促されるため、ダイエット効果も期待できます。
さらに、苦味成分は血糖値を下げる効果があるため、血糖値の急激な上昇を抑えます。そのため糖尿病予防効果があると言われているだけでなく、ゴーヤはカリウムも豊富なことから、むくみ解消、塩分排出効果、体内の熱を発散させる効果も望めます。
ゴーヤ茶には、健康や美容に良いとされるゴーヤの様々な成分が濃縮されています。生のゴーヤに比べてゴーヤ茶には鉄分やカリウム、カルシウムなどが十倍以上に増えると言われています。
【ゴーヤ茶】の評判
【ゴーヤ茶】美味しい・好きと言う意見
- とても美味しくて飲みやすい。
- ゴーヤ茶を飲み始めて約1ヶ月、痩せました！
【ゴーヤ茶】まずい・嫌いと言う意見
- ダイエット効果はあまりなかった。
- 痩せたけど、値段が気になる。
「【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？人気アンケートで好き嫌いの割合調査！」まとめ
今回はゴーヤ茶の特徴や魅力についてご紹介しました。
なお、ゴーヤ茶の粉末タイプは他の飲み物や料理、お菓子などに混ぜることもできるため、お好みに合わせて楽しめます。ぜひこの機会に試してみてください。
また最後に、ゴーヤ茶が好き・嫌いかのご意見もお聞かせください。
「【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？」の投票結果の発表
【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
★★★★★（大好き）
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【ゴーヤ茶】美味しい？まずい？どっち？のアンケート
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