筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？筋トレで顔がシャープになるかアンケート調査！
筋トレをすると、顔の脂肪が落ちてシャープになる、顔の筋肉が発達して整った顔立ちになる、といった意見があります。その一方で、筋トレをすると顔の筋肉が発達してエラが張ってしまう、ゴツイ顔になる、という意見もあります。
小顔になりたい人からすると、筋トレをするべきなのか、しない方が良いのか、どっちが正解なのかよくわからないのは悩みの種でしょう。
ではどちらかが正解なのか、今回バトクエでは両方の意見を紹介し、最後に調査アンケートを実施します。
筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？のアンケート
大きくなる
小さくなる
筋トレで顔が小さくなる・シャープになる！
筋トレをすると顔がシャープにな利、小さくなるという意見も多くあります。
筋トレで顔の脂肪も落ち、顔が小さくなる！
顔がぽっちゃりしているためにエラの部分も大きくなっている人は、筋トレで顔の脂肪が落ちれば顔がシャープになります。その結果、エラも小さくなったように見えるでしょう。ただし、エラが骨ばっている場合や、エラが筋肉で大きくなっている場合にはエラは小さくならなりにくいと言えます。
筋トレで顔の筋肉を使うことで顔やせする
顔の筋肉を動かすことで、凝り固まって大きくなっているエラが痩せるという意見です。顔にリンパが滞っているなどの場合は効果的かもしれませんが、基本的には顔の脂肪が落ちるというメリットの方が大きいでしょう。
体型に関係なくエラが張っているのであれば、筋トレをしたからといってエラが小さくなる可能性は低いです。
筋トレで顔が大きくなる！
一方で、筋トレをするとエラが張って顔が大きくなるという意見もあります。ちなみに私自身も筋トレを趣味としていますが、顔はエラが張り大きくなりました。また筋トレをしてエラの筋肉が発達して、以前よりもベース顔になったと思います。
筋トレで、歯を食いしばるのでエラが発達し顔が大きく...
筋トレをするときに歯を食いしばるので、エラが発達してエラが張る人は多くいます。実際マウスピースを使うほど歯を食いしばる人もいます。そうしないと奥歯が削れてしまう人もいます。
また歯を食いしばって筋トレをしている人は、だいたいエラが張っています。もともとエラの骨が出ていない人でも、エラに筋肉が付いてややゴツゴツした感じの顔だちになっているケースが多いようです。
筋トレで全身の筋肉が発達するので、一緒にエラも発達する
エラが張ったり奥歯が削れたりしないように、なるべく歯を食いしばらずに筋トレをしている人もいるでしょう。私もあまり歯を食いしばらないように筋トレをしています。しかし、特に体の中の大きな筋肉を鍛えると、一緒に他の部分の筋肉も発達しやすいです。
結果的に、顔の筋肉も発達して、エラが張ることがあるでしょう。
「筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？」まとめ
筋トレをするとエラが張るのか、顔がシャープになるのか、どちらの根拠もありそうです。みなさんは筋トレでエラが張ると思いますか？それとも顔がシャープになると思いますか？
「筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？」のアンケート結果の発表
筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？のアンケート
大きくなる
小さくなる
まだまだ募集しています
筋トレで顔は大きくなる？小さくなる？どっち？のアンケート
大きくなる
小さくなる
コメントを投稿する
投稿されたコメント
コメントはありません。
