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【自重 vs ウエイト】好みの筋トレはどっち？人気アンケート調査のアンケート

自重トレーニングでは筋肉が付かない、筋肉を付けたいならウエイトトレーニングをするべき、といった意見をたびたび耳にします。しかし実際はそんなことはなくて、自重でも負荷のかけ方次第でゴリマッチョのような大きな筋肉を作ることも可能です。とはいえ、自重とウエイトにはそれぞれメリットとデメリットがあり、まったく同じというわけではありません。そこで今回バトクエでは、『【自重 vs ウエイト】好みの筋トレはどっち？』のアンケートを実施します！

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