【トレーニング後のプロテイン】飲む？飲まない？どっち派？のアンケート結果
近年トレーニングをする人が増えており、世はまさに「筋トレブーム」です。健康維持やダイエット、カッコいい体作りなど目的はさまざまですが、トレーニングの効果を高めるためには、破壊された筋肉への素早い栄養補給が必要となります。そして、トレーニング後に必要不可欠な栄養素がタンパク質です。不足したタンパク質を補えるのがプロテインですが、飲む派と飲まない派でどちらがおすすめなのでしょうか？あなたはどっち派？
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