筋トレは薄毛の改善・予防になるのは本当？嘘？どっち？マッチョにアンケート調査！
筋トレをすることで薄毛を改善・予防できる、という噂があるようです。肉体改造も兼ねて、薄毛予防もできるなら筋トレを始めてみようかな、と考えている方もいるかもしれません。
そこで今回バトクエでは、筋トレで薄毛の改善・予防ができるのか、できないのか、マッチョの意見を紹介し、最後に『【マッチョ限定アンケート】筋トレは薄毛の改善・予防になるのは本当？嘘？どっち？』のアンケート結果を発表します！
またアンケートはまだまだ実施中なので、ぜひあなたの意見を聞かせてください。
筋トレは薄毛の改善・予防になるのは本当？嘘？どっち？のアンケート
本当
嘘
【筋トレは薄毛予防・改善になる】という意見
【筋トレで薄毛予防・改善】血流が良くなる！
薄毛の原因の一つに、血流の悪化というものがあるようです。なんらかの病気や普段の生活習慣の影響で血流が悪化し、その結果髪の毛を生やすための栄養が滞ってしまうということです。
血流が原因の薄毛は男性だけでなく女性にも起こりえるもので、実際薄毛に悩んでいる女性もいるでしょう。そして、筋トレは血流の改善に役立ちます。筋トレをすることで代謝がアップして全身の血流が良くなるからです。
薄毛の原因が血流の悪化なら、筋トレは薄毛改善に効果的でしょう。
【筋トレで薄毛予防・改善】男性ホルモンのバランスが変わる！
薄毛のほとんどは男性ホルモンが原因と言われています。具体的には、ジヒドロテストステロンという男性ホルモンが薄毛を促進させます。筋トレをすると悪玉の男性ホルモンであるジヒドロテストステロンも増えるという意見もあるのですが、それよりも善玉の男性ホルモンであるテストステロンが増える分、ジヒドロテストステロンは減るという説の方が有力なようです。
まとめると、筋トレによってテストステロンが増えて、これとトレードオフになる形でジヒドロテストステロンは減るということです。
実際若い男性ほどテストステロンが多く、逆に歳を取った男性ほどテストステロンは減少してジヒドロテストステロンが増えるので、この説も一理あるのかもしれません。
【筋トレは薄毛予防・改善できない】という意見
筋トレくらいでどうにかなる問題ではない
薄毛になってしまったら、筋トレくらいではどうにもならないという意見も多いです。実際筋トレしていても薄毛になる人は多く、薄毛のマッチョも多いです。むしろ薄毛になってスキンヘッドにして、スキンヘッドに合う体を作ろうと筋トレを始める人もいるようです。
そう考えると、筋トレだけで薄毛を予防しようと考えるのは無理があるのかもしれません。
筋トレくらいで薄毛改善できるなら薄毛治療は存在しない
筋トレで薄毛を予防、改善できるのであれば、薄毛治療は存在しないという意見もあります。たしかにその通りかもしれません。とはいえ、筋トレがどこまで薄毛予防、改善に貢献するのかという問題もあるでしょう。
たとえば筋トレが劇的に薄毛予防、改善に役立つならたしかに薄毛治療は存在しないかもしれませんが、ある程度貢献する程度なら薄毛予防、改善と併用して筋トレも行う、といったことで多少の効果はあるのかもしれません。
「筋トレは薄毛の改善・予防になるのは本当？嘘？どっち？」まとめ
筋トレは薄毛予防になるのか、それとも無意味なのか、複数の意見を紹介してきました。薄毛予防になるという理論も一応あるようですが、どこまで効果を発揮するのかはわかりません。
みなさんは筋トレは薄毛予防に効果的と思いますか？それとも無意味と思いますか？ぜひ意見を聞かせてください。
「【マッチョ限定アンケート】筋トレは薄毛の改善・予防になるのは本当？嘘？どっち？」のアンケート結果の発表
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