【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？アンケート調査結果はこちら！
筋トレはしんどいという意見もあれば、気持ちいいという意見もあります。気持ちよく筋トレを楽しみながら肉体改造できるならいいけど、しんどいくらいならやりたくない、と思っている人も多いでしょう。
そこで今回バトクエでは、筋トレがしんどいと思っている人の意見と、気持ちいいと感じている人の意見を紹介し、最後に『【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？』のアンケート結果を発表します！
またアンケートはまだまだ実施中なので、ぜひあなたの意見を聞かせてください。
【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？のアンケート
しんどい
気持ちいい
筋トレは『しんどい』という意見
筋トレは、体に負荷がかかる...
基本的に、体に負荷がかかるのはしんどいことです。筋トレは特に短時間で強い負荷がかかるので、普通に考えればしんどい行為と言えるでしょう。
物理的にしんどいことはもちろん、本人がしんどいものだと思っていると余計にしんどく感じるかもしれません。
中高の部活がしんどかった...
過去に運動してしんどかった経験があると、筋トレはしんどいものだ、という考えになるでしょう。
特に学生時代の部活動で、体作りのために筋トレをした経験のある方は、筋トレはしんどいものだと思っている可能性が高いでしょう。
自分ですすんでやっているというよりは義務付けられて筋トレをしていて、なおかつ部活動なのでハードに追い込まれる場合も多いかと思います。また自分のタイミングでできるわけではないので、しんどいと感じる条件がそろっています。
筋トレは『気持ちいい』という意見
筋トレは、慣れると快感！
筋トレは最初はしんどくても、慣れれば快感になると言っている人が多いです。慣れて抵抗感がなくなることはもちろん、脳内の神経伝達物質の影響が大きいとも言われているようです。
筋トレの負荷に耐えようと、脳が快楽物質を分泌させるということです。ランナーズハイではドーパミンやエンドルフィンが分泌されて快楽を感じると言われますが、筋トレでもこれと同じことが起こります。
短時間で手軽に快感を得られる分、筋トレの方が慣れれば快感を得やすいかもしれません。
筋トレの達成感を味わえばやめられない！
ベンチプレスで持ち上げることができるバーベルが重たくなればなるほど、達成感が生まれます。そして新しい目標ができます。もちろんスクワットで持ち上げることができるバーベルなど、様々な種類があります。
また目に見えて筋肉がついてくると、周囲に気づいてもらえたりします。そんなコミュニケーションが生まれると、モチベーションが上がっていきます。
「【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？」まとめ
筋トレはしんどいか気持ちいいか、人によって感じ方は様々です。また最初はしんどいと感じていたけれど、慣れたら快感に変わった、という人も多いでしょう。みなさんは筋トレはしんどいですか？気持ちいいですか？ぜひ意見を聞かせてください。
「【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？」のアンケート結果の発表
【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？のアンケート
しんどい
気持ちいい
まだまだ募集しています
【筋トレ】しんどい？気持ちいい？どっち？のアンケート
しんどい
気持ちいい
- 【プロテイン】筋トレに必要？プロテイン飲む割合を発表！
- 【Tシャツ vs タンクトップ】マッチョに似合うのはどっち？
- マッチョは海でモテる？それともキモイ？どっち？
- 【マッチョな女子 vs 普通の女子】どっちがモテる？
- 【自重 vs ウエイト】好みの筋トレはどっち？
- 【ゴリマッチョ vs 細マッチョ】女子にモテるのはどっち？
- マッチョが選ぶ映える筋肉の人気ランキング
- 【チビマッチョ】ダサい？かっこいい？どう思う？
- マッチョになるための高タンパク質食品ランキング！
- 筋トレで女性はバストアップするって本当？アンケートで調査！
- マッチョに似合うヘアスタイルは？坊主系？長髪？短髪？
- マッチョの筋肉はスポーツに役に立つ？
- マッチョは服が似合う？似合わない？どっち？
コメントを投稿する
投稿されたコメント
コメントはありません。
