【アボカド】美味しい？まずい？どっち？アボカド嫌いの割合を人気アンケート調査！

グルメ

サラダやカリフォルニアロール、生春巻きの具材に使われたり、そのままわさび醤油で食べたりといろいろな食べ方を楽しむことができるアボカド。

居酒屋メニューやオシャレなカフェ飯の定番食材でもありますが、「森のバター」とも呼ばれ、栄養価の高い食材として知られています。

今回バトクエでは、アボカドの特徴や魅力をご紹介し、最後に『【アボカド】好きな人？嫌いな人？どっち？』のアンケート結果を発表します！

★★★★★（大好き）

★★★★（好きかな）

★★★（普通）

★★（嫌いじゃないけど）

★（嫌い）

【アボカド】の特徴・魅力

アボカドとは？

食事として食べることが多く、甘さのないアボカドは野菜だと思われがちですが、実は果物です。

栄養豊富であることは言うまでもありませんが、「最も栄養価の高い果物」としてギネスブックにも登録されています。

また、特に女性から人気を集めるアボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほどの優れた美容効果もあります。

アボカドの特徴

ねっとりととろけるような、クリーミーな食感が特徴のアボカド。

森のバターと呼ばれるだけあって脂肪分が多く、カロリーが高いのが特徴です。しかし実は、アボカドに含まれる脂肪分のほとんどが「不飽和脂肪酸」というもので、コレステロールを下げる作用もある、身体に良いものなのです。

アボカドの魅力

特徴的な食感や味わいもさることながら、やはりアボカドの最大の魅力といえば栄養価の高さです。

たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルをはじめとする栄養素が豊富に含まれているアボカドは、健康保持にも美容にも嬉しい様々な効果が期待できます。

特に美容面にフォーカスすると、ミネラルの中でもとりわけ多く含まれるカリウムにはむくみ解消効果があり、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンEには美肌、アンチエイジング効果などもあります。

身体に良く、美容効果も期待でき、さらに調理せずそのままでも食べられるアボカドは、非常に魅力的な食材と言えるでしょう。

カロリーが高いため食べすぎには注意が必要ですが、少量で高い栄養価が得られるのは大きなメリットでもあります。食欲がない時、また少食の子どもや高齢者にも最適と言えます。

【アボカド】の評判

【アボカド】美味しい・好きと言う意見

単純にあの食感が好きですね。
あのクリーミー（？）な味が好きです。

【アボカド】まずい・嫌いと言う意見

ねっとり、バターの塊を食べてる様な気がして胸やけっぽい感じがして嫌です。
食感からしてムリ…
お酒に合わない

【アボカド】の商品紹介

アボカド厳選大玉 18~20玉業務用スミフル

メキシコ産厳選大玉プレミアムリッチアボカドです。家に大量にアボカドを蓄えたい人はぜひみてください。

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アボカド冷凍スライス

冷凍商品を活用すれば、栄養価はそのままに食べごろのアボカドを食べたいときに食べられます。

もちろん通販でも冷凍スライスが売っており、カットする手間も省け、日持ちするので手軽に毎日少しずつ食事に取り入れることもできます。サラダにプラスしたり、お刺身と和えたり、簡単メニューで献立の幅も広がります。

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　【冷凍】ノースイアボガドダイス Veryberry 500g

熟度判別の難しいアボカドが､いつでも使いたい分だけ使用できるアボカドダイスです｡

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